น้ำตาลในเลือด140

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ) ก่อนอาหาร ควรต่ำกว่า 110 mg/dL หากค่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 140 จึงเป็นเบาหวาน

น้ำตาลในเลือด 110

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ) ก่อนอาหาร ควรต่ำกว่า 110 mg/dL ดังนั้นหากท่านตรวจเลือดและผลค่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 110 จึงถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่อย่างไรก็ดีก็ควรป้องกัน และลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดเป็นเบาหวาน

น้ำตาลในเลือด 150

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ) ก่อนอาหาร ควรต่ำกว่า 110 mg/dL หากค่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 150 จึงเป็นเบาหวาน

น้ำตาลในเลือด 120

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ) ก่อนอาหาร ควรต่ำกว่า 110 mg/dL หากค่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 120 จึงอาจจะจัดเป็นผู้ที่มีความเสี่ยง หรือมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งแพทย์จะให้ควบคุมอาหารและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ซึ่งเป็นวิธีรักษาเบาหวานเบื้องต้น

น้ำตาลในเลือด 115

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ) ก่อนอาหาร ควรต่ำกว่า 110 mg/dL หากค่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 115 จึงอาจจะจัดเป็นผู้ที่มีความเสี่ยง หรือมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งแพทย์จะให้ควบคุมอาหารและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ซึ่งเป็นวิธีรักษาเบาหวานเบื้องต้น

ค่าน้ำตาลในเลือด ปกติควรเป็นเท่าไหร่ – ตารางระดับน้ำตาลในเลือด

การทำความเข้าใจ และเรียนรู้เรื่องระดับน้ำตาลในเลือด จัดเป็นเรื่องสำคัญของการควบคุม หรือการรักษาโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมนั้นจะแตกต่างกันไปตลอดทั้งวัน และยังมีความแตกต่างกันในแต่ละคนด้วย โดยที่ระดับน้ำตาลในเลือดมักจะต่ำที่สุดก่อนอาหารเช้า และ มักจะสูงที่สุดในไม่กี่ชั่วโมงหลังอาหาร โดยในผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีการกำหนดเป้าหมายของระดับน้ำตาลในเลือดเป็นช่วงๆ โดยที่การกำหนดเป้าหมายของระดับน้ำตาลในเลือดจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยหลายประการ เช่น

อายุ
เงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆ หรือ ภาวะเจ็บป่วย
ระยะเวลาที่เป็นเบาหวาน
โรคหัวใจและหลอดเลือด
ปัญหาเรื่องการมองเห็น ไต สมอง
นิสัยส่วนตัว และปัจจัยในการดำเนินชีวิต
ภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
ความตึงเครียด

“เป้าหมายของระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน “

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดตามเกณฑ์มาตฐาน

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดที่ระยะเวลาต่างๆ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หรือ 2 หรือ เบาหวานในขณะตั้งครรภ์ โดยอ้างอิงตาม American Diabetes Association (ADA), Joslin Diabetes Center (JDC), และ American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) ดังนี้

ช่วงเวลา	ค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนปกติ)	เป้าหมายของค่าระดับน้ำตาลในเลือด (คนเป็นเบาหวาน)
หลังตื่นนอน ก่อนอาหารเช้า	ต่ำกว่า 100 mg/dL	อยู่ระหว่าง 80 – 130 mg/dL (ADA) อยู่ระหว่าง 70-130 mg/dL (JDC) ต่ำกว่า 110 mg/dL (AACE)
ก่อนอาหาร	ต่ำกว่า 110 mg/dL	อยู่ระหว่าง 70-130 mg/dL (JDC)
1 – 2 ชม.หลังอาหาร	ต่ำกว่า 140 mg/dL	ต่ำกว่า 180 mg/dL (ADA & JDC) ต่ำกว่า 140 mg/dL (AACE)
ก่อนนอน	ต่ำกว่า 120 mg/dL	อยู่ระหว่าง 90 – 150 mg/dL (JDC)
ค่า HbA1C	ต่ำกว่า 5.7 %	ต่ำกว่า 7 %

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

การแปลผลค่าระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นอยู่กับบรรทัดฐานและเป้าหมายของแต่ละคน โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีสำหรับคนคนหนึ่งอาจสูงหรือต่ำเกินไปสำหรับอีกคนหนึ่ง

ค่าระดับน้ำตาลในเลือด	ดีมาก	ดี	พอใช้
ก่อนอาหาร	72 – 109 mg/dL	110 – 144 mg/dL	145 – 180 mg/dL
1-2 ชม.หลังอาหาร	90 – 126 mg/dL	127 – 180 mg/dL	181 – 234 mg/dL

ค่าระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับคนที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ช่วงเวลา	เป้าหมายของค่าระดับน้ำตาลในเลือด
หลังตื่นนอน ก่อนอาหารเช้า	60 – 90 mg/dL
ก่อนอาหาร	60 – 90 mg/dL
1 ชม.หลังอาหาร	100 – 120 mg/dL
1 ชม.หลังอาหาร	100 – 120 mg/dL
1 ชม.หลังอาหาร	100 – 120 mg/dL
1 ชม.หลังอาหาร	100 – 120 mg/dL
1 ชม.หลังอาหาร	100 – 120 mg/dL

ค่าระดับน้ำตาล กับความรุนแรงของโรค

นอกจจากเราจะกำหนดเป้าหมายของการรักษาด้วยระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว ค่าระดับน้ำตาลในเลือดยังสามารถบอกถึงความเสี่ยงต่ออาการ หรือ โรคต่างๆได้ด้วย

Fasting blood sugar / ค่าระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหารเช้า	ความเสี่ยง และ คำแนะนำ
ต่ำกว่า 50 mg/dL	ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำจนอันตราย \| ให้รีบพบแพทย์
70 – 90 mg/dL	ค่อนข้างต่ำ \| ให้กินน้ำตาลหากมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไปพบแพทย์
90-120 mg/dL	ค่าปกติ
120-160 mg/dL	สูงปากกลาง \| ไปพบแพทย์ & ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
160 – 240 mg/dL	สูง \| ไปพบแพทย์ & ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
240-300 mg/dL	สูง \| ดูเหมือนว่าจะควบคุมเบาหวานไม่ได้ & ไปพบแพทย์
มากกว่า 300 mg/dL	สูงมาก \| ควรรีบรับการรักษาโดยด่วน ให้รีบพบแพทย์

ถ้าค่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ควรทำอย่างไร

จำกัดปริมาณของคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้อ
กินผักเพื่อเพิ่มปริมาณใยอาหาร
ดื่มน้ำเปล่าเพื่อรักษาความชุ่มชื้น และเจือจางน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน
เพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน
งดเครื่องดื่มที่มีรสหวาน และหลีกเลี่ยงอาการแปรรูป

ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหน

การตรวจค่าระดับน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องสำคัญของการรักษาโรคเบาหวาน และการตรวจค่าระดับน้ำตาลที่ดีที่สุดมักจะต้องทำทั้งที่บ้านด้วยตัวเองและที่โรงพยาบาล (HbA1C)

สำหรับการตรวจสอบค่าระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง ส่วนมากสามารถใช้เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด (ใช้เลือดที่ได้จากปลายนิ้ว สัมผัสลงบนแถบทดสอบ) ซึ่งด้วยเครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดส่วนมากอ่านค่าน้ำตาลในเลือดเป็น mg / dL

การติดตามการเปลี่ยนแปลงค่าระดับน้ำตาลในเลือดในแต่ละวันสามารถช่วยทำให้เข้าใจว่าแผนการรักษาที่มีอยู่ตอนนี้ได้ผลหรือไม่ และควรปรับขนาดยาหรือกิจกรรมเพิ่มเติมอย่างไร เพื่อให้ถึงเป้าหมายของการรักษา นอกจากนี้การตรวจค่าระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆยังสามารถช่วยสะท้อนผลของอาหารและการออกกำลังกาย

ความถี่ของการตรวจค่าระดับน้ำตาลในเลือดนั้นแตกต่างกันไปตามแผนการรักษาแต่ละแบบ รวมถึงชนิดหรือระยะของโรคเบาหวานด้วย ได้แก่

ความถี่ในการตรวจค่าระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1

ผู้ใหญ่: อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และอาจมากถึง 10 ครั้งต่อวัน เช่น ก่อนอาหารเช้า, ก่อนอาหารกลางวัน และ เย็น, 2 ชั่วโมงหลังอาหาร, ก่อนและหลังการออกกำลังกาย, ก่อนนอน

เด็ก: อย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง โดยควรทำการทดสอบเวลาต่างๆ เช่น ก่อนมื้ออาหาร, ก่อนนอน, หลังอาการ 1-2 ชั่วโมง, ก่อนและ หลังออกกำลังกาย เป็นต้น

ความถี่ในการตรวจค่าระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

ความถี่ของการทดสอบที่แนะนำจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปริมาณอินซูลินที่ใช้ และการใช้ยา สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ส่วนใหญ่ ที่ยังไม่ได้ใช้อินซูลินอาจจะไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบบ่อยๆ แต่การตรวจค่าน้ำตาลในเลือดระหว่างวันจะช่วยสะท้อนให้เห็นถึงผลกระทบแบบเรียลไทม์ของกิจกรรม

ความถี่ในการตรวจค่าระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ผู้ที่ใช้อินซูลินควรทำการตรวจค่าระดับน้ำตาลก่อนอาหาร และ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร ส่วนผู้ที่ไม่ได้ใช้อินซูลินควรทำการตรวจค่าระดับน้ำตาลตอนงดอาหารและ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร