ผลไม้สําหรับคนเป็นเบาหวาน (เป็นเบาหวานกินผลไม้อะไรได้บ้าง)

การกินผลไม้เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้เราอร่อยและหายหิว แต่อย่างไรก็ตามผลไม้ส่วนใหญ่ก็มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ จึงทำให้เกิดคำถามว่า ผลไม้ชนิดไหนบ้างที่เหมาะสมกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ใครๆทุกคนก็รู้อยู่แล้วว่าควรกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น แต่เมื่อเป็นโรคเบาหวาน คุณอาจวิตกกังวลกว่าปกติว่าปริมาณน้ำตาลในผลไม้จะทำให้เบาหวานของคุณแย่ลงรึเปล่า ทั้งนี้น้ำตาลในผลไม้ เป็นน้ำตาลตามธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาจากอาหาร หรือ เครื่องดื่มที่ปรุงขึ้น โดยการเลือกกินผลไม้ก็ควรเลือกกินผลไม้ที่มีความหลากหลาย เนื่องจากผลไม้แต่ละชนิดจะให้วิตามินและแร่ธาตุที่ต่างกัน นอกจากนี้การเลือกกินผลไม้ชนิดต่างๆตามฤดูกาลก็ยังถือเป็นการช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย ผลไม้มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานรู้สึกอิ่มและดูดซึมน้ำตาลได้ช้า และการกินใยอาหารหรือไฟเบอร์ให้เพียงพอมี จะมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคเบาหวานด้วย เพราะ อาหารที่มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้สูงสามารถชะลอการดูดซึมน้ำตาลและควบคุมระดับในเลือด การกินผลไม้ที่มีใยอาหารสูงจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารในแต่ละมื้อ อย่างไรก็ตาม รูปแบบของผลไม้อาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เช่น การเลือกกินผลไม้สดหรือแช่แข็ง จะดีกว่าการกินผลไม้แปรรูปโดยตรง จากกระป๋องหรือขวด เช่น แอปเปิ้ลซอส และผลไม้กระป๋อง รวมถึงดีกว่าการกินผลไม้แปรรูป เช่น ผลไม้แห้งและน้ำผลไม้ เนื่องจากการกินผลไม้แปรรูป จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วกว่าปกติ "โรคเบาหวานเป็นภาวะเรื้อรัง แต่ก็สามารถจัดการเบาหวาน และใช้ชีวิตได้ตามปกติ ด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และการควบคุมอาหารก็เป็นหัวใจสำคัญอย่างหนึ่งของวิธีรักษาโรคเบาหวาน” ค่าดัชนีน้ำตาล กับการเลือกกินอาหาร เราสามารถใช้ค่าดัชนีน้ำตาลเป็นเครื่องมือช่วยเลือกอาหาร

By |2020-05-29T08:11:04+07:00May 29th, 2020|Categories: อาหารคนเป็นเบาหวาน|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

กลูเซอนา (Glucerna) อาหารทางการแพทย์ สําหรับผู้ป่วยเบาหวาน คืออะไร ดีไหม และ ซื้อที่ไหนถูก

กลูเซอนา คือ อาหารทางการแพทย์ อาหารทดแทน หรือ อาหารระหว่างมื้อสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ที่ใช้รับประทานแทนอาหารมื้อหลัก หรือระหว่างมื้อเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งนำเข้าจากประเทศเนเธอร์แลนด์ กลูเซอนา เอสอาร์ ทริปเปิ้ลแคร์ คือ อะไร? กลูเซอนา เอสอาร์ ทริปเปิ้ลแคร์ (สูตรใหม่) คือ อาหารทดแทนหรืออาหารระหว่างมื้อสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ที่มีคุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ ปลดปล่อยน้ำตาลอย่างช้าๆ ช่วยควบคุมให้ระดับน้ำตาลอยู่ในระดับที่เหมาะสม (Slow Release Energy System) มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอลีอิก - โอเมก้า 9 (Mono-Unsaturated Fatty Acid, MUFA) และกรดไลโนลีนิก - โอเมก้า 3 มีใยอาหาร (FOS, fructo - oilgosaccharides) เพิ่มกากในทางเดินอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น 28 ชนิด ปราศจากแลคโตสและกลูเต็น รสชาติอร่อย สามารถให้โดยการดื่มหรือให้ทางสายให้อาหาร

By |2020-05-29T08:17:02+07:00May 28th, 2020|Categories: อาหารเสริมเบาหวาน|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

เครื่องวัดความดัน ยี่ห้อไหนดี – เลือกเครื่องวัดความดัน รุ่นที่เภสัชกรแนะนำ

มาถึงเรื่องการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิต.... และหลายท่านอาจจะหาข้อมูลและเปรียบเทียบมาบ้างแล้วว่าจะเลือกซื้อเครื่องวัดความดันยี่ห้อไหนดี แต่ในที่สุด เบาหวาน แชนแนล ขออนุญาตตัดสินใจแนะนำเป็นยี่ห้อ OMRON โดยพิจารณาเรื่องความมั่นใจในคุณภาพมาตรฐานเป็นอันดับแรก ภาวะความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อค่าความดันโลหิตบนเท่ากับ หรือ มากกว่า 135 mmHg และค่าความดันโลหิตล่างเท่ากับหรือมากกว่า 80 mmHg หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ควบคุม ภาวะความดันโลหิตสูงอาจก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงต่างๆ อาทิ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคสมองเสื่อม ภาวะไตวาย สูญเสียการมองเห็น เป็นต้น 1 ใน 3 ของผู้ใหญ่ทุกคนมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิต โรคความดันโลหิตสูงหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อสุขภาพอย่างฉับพลันและรุนแรง เช่น หัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมองและอวัยวะอื่นๆ ได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดอัมพฤก หรือ อัมพาต อย่างไรก็ดีแม้โรคความดันโลหิตสูงจะมีความเสี่ยง แต่ก็มักจะไม่มีอาการแสดงออกมา ดังนั้นโรคนี้จึงมีชื่อเล่นคือ Silent Killer ดังนั้นการตรวจและรักษาในระยะแรกจึงมีความสำคัญ ทำไมควรมีเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน การติดตามวัดความดันโลหิตเองที่บ้านมีประโยชน์ในการติดตามผลของการรักษาภาวะความดันโลหิตสูง และการตรวจหาความดันโลหิตสูงหลบซ่อนและอาการต่างๆ ที่ยากที่จะตรวจพบโดยวิธีอื่น ด้วยเหตุนี้แพทย์ทั่วโลกจึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการติดตามวัดความดันโลหิตเองที่บ้าน ทำไมเบาหวาน แชนแนล

By |2020-05-28T17:49:53+07:00May 28th, 2020|Categories: อาหารเสริมเบาหวาน|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

เครื่องตรวจน้ำตาล ยี่ห้อไหนดี – เลือกเครื่องตรวจเบาหวาน รุ่นที่เภสัชกรแนะนำ

มาถึงบทความเรื่องการเลือกเครื่องตรวจน้ำตาล.... ซึ่งก่อนหน้านี้ท่านอาจจะหาข้อมูลและเปรียบเทียบมาบ้างแล้วว่าจะเลือกซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลยี่ห้อไหนดี แต่ในที่สุด เบาหวาน แชนแนล ขออนุญาตตัดสินใจเลือกให้เป็นยี่ห้อ Glucosure Autocode โดยพิจารณาเรื่องความคุ้มค่าเป็นอันดับแรก ด้วยเหตุผลดังนี้ ค่าใช้จ่ายต่อครั้ง - การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดจะต้องใช้แผ่นตรวจระดับน้ำตาล และเข็มเจาะเลือด ประสิทธิภาพ - ผลของค่าน้ำตาลที่ตรวจได้ มีความความแม่นยำ และเที่ยงตรง มั่นใจได้มากแค่ไหน ความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์ และบริษัทผู้จำหน่าย - แผ่นตรวจระดับน้ำตาล และเข็มเจาะเลือด ไม่สามารถใช้ข้ามยี่ห้อกันได้ หากผู้จำหน่ายเลิกกิจการไป หรือของขาดตลาด นั่นหมายถึงของที่มีอยู่ต้อง "ทิ้ง" เนื่องจากเป้าหมายของการรักษาโรคเบาหวาน คือ การควบคุมและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ (อ่าน...ค่าน้ำตาลในเลือดควรจะเป็นเท่าไหร่) และการตรวจเลือดบ่อยๆ จะช่วยเป็นแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และควบคุมอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดจึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน เพราะผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถทำการเจาะเลือดและตรวจระดับน้ำตาลด้วยตัวเองได้เลยที่บ้าน ใครบ้างที่ควรมีเครื่องตรวจเบาหวานที่บ้าน ผู้ที่ต้องการควบคุมเบาหวานอย่างเข้มงวด ผู้ที่มีภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆ ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการฉีดอินซูลิน ผู้ที่ควบคุมเบาหวานไม่ได้ ผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยเป็นเบาหวาน และต้องการดูแลตนเอง ขั้นตอน และวิธีการใช้เครื่องตรวจน้ำตาลโดยทั่วไป เตรียมเครื่องตรวจวัด และแถบทอดสอบหรือตลับทดสอบให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน ปรับระดับความลึกของอุปกรณ์เข็มเจาะเลือดให้เหมาะสมกับสภาพความหนาของผิวบริเวณปลายนิ้ว ล้างมือให้สะอาด และทำให้แห้ง เจาะบริเวณด้านข้างของปลายนิ้วกลาง

By |2020-05-28T18:59:16+07:00May 28th, 2020|Categories: อาหารเสริมเบาหวาน|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

สมุนไพรรักษาเบาหวาน อาหารเสริมเบาหวาน และเครื่องตรวจน้ำตาล ยี่ห้อไหนดี

ไม่ว่าจะเรียกว่า สมุนไพรรักษาเบาหวาน สมุนไพรแก้เบาหวาน สมุนไพรลดเบาหวาน หรือ อาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก็มีความหมาย หรือวัตถุประสงค์เหมือนกัน คือ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด หรือ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ก่อนอื่นเลยทางเบาหวาน แชนแนล ขอพูดเรื่องข้อเท็จจริงที่ผู้บริโภคควรรู้หากต้องการเลือกสมุนไพรรักษาเบาหวานกันก่อน เพราะว่า สินค้าบางยี่ห้อที่ขายๆกันอยู่ ไม่ได้มีความจริงใจต่อลูกค้าเลย แต่หากอยากจะเลือกซื้อหามาใช้ เราก็ไม่ว่ากัน เมื่อต้องการแสดงให้เห็นว่า สมุนไพรรักษาเบาหวานยี่ห้อนี้ คนใช้แล้วดี รู้ไหมครับว่า รีวิวจ้างได้ ทำขึ้นมาได้ ไม่ว่าทั้งแชท หรือ ในเฟสบุค เมื่อต้องการแสดงให้เห็นว่า สมุนไพรรักษาเบาหวานยี่ห้อนี้ น่าเชื่อถือ ได้รับรางวัล รู้ไหมครับว่า มีสื่อหรือหน่วยงานที่ร่วมมือกัน จัดกิจกรรมแจกรางวัลช่วยสร้างความน่าเชื่อถือได้ด้วย เพียงจ่าย 15,000-30,000 บาท ก็ขึ้นไปรับรางวัลแล้วถ่ายภาพมาแปะไว้ได้แล้ว เมื่อต้องการให้ผู้ใช้เห็นผลเร็วๆ จะได้รู้สึกมั่นใจ รู้ไหมครับว่า มีการใส่ยาแผนปัจจุบันลงในผลิตภัณฑ์เพื่อให้เห็นผลเร็วด้วย คำแนะนำในการเลือกซื้อ สมุนไพรรักษาเบาหวาน ออนไลน์ เราสามารถเลือกซื้อแบบสบายใจไปได้เกินครึ่ง โดยดูข้อมูลจากผู้ขาย ดังนี้

สมุนไพรแก้เบาหวาน ชาสมุนไพร ตรา อูทากะ ลดระดับน้ำตาลในเลือด

ชาสมุนไพรแก้เบาหวาน ตรา อูทากะ ชาสมุนไพร คุณภาพส่งออก ผลิตจาก ใบหม่อน เจียวกู่หลาน เห็ดหลินจือ ชะเอมเทศ ช่วยควบคุม และลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยที่สมุนไพรแต่ละชนิดนั้นมีสรรพคุณ และการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ดังนั้นการที่ชาสมุนไพร ตราอูทากะมีการใช้สมุนไพรร่วมกันหลายชนิด จึงสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมสุขภาพได้ดีกว่าการใช้สมุนไพรชนิดเดียว สมุนไพรรักษาโรคเบาหวานได้อย่างไร? สมุนไพร คือ ผลผลิตที่ได้จากธรรมชาติ ได้แก่ พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาโรคหรือบำรุงร่างกาย ซึ่งอาจจะใช้ทั้งหมด หรือแค่เฉพาะบางส่วน เพื่อปรุงเป็นยารักษาโรค โดยอาจจะต้องผ่านกระบวนการบางอย่างก่อนนำมาใช้ และหากนำเอาสมุนไพรตั้งแต่สองชนิดขึ้นไปมาผสมรวมกันก็จะเรียกว่า “ยา” ในตำรับยา สมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคเบาหวานมีหลายประเภท เช่น ประเภทที่ออกฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยตรง หรือ ประเภทที่ช่วยกระตุ้นการสร้างอินซูลิน และ ชนิดที่ออกฤทธิ์ช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น ใบหม่อน และ เจียวกู่หลาน ดีอย่างไร? ใบหม่อน และเจียวกู่หลาน เป็นสมุนไพรที่มีข้อมูลการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ ด้านประสิทธิภาพและความปลอดภัยมากที่สุด

วิธีดูแลตนเอง – จะปฏิบัติตัวอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวาน

วัตถุประสงค์ที่ต้องการให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้ เนื่องจากมีความจำเป็นต้องได้รับความร่วมมือจากทุกฝ่ายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการรักษา และเพื่อให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานรู้จักแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้เอง นอกจากนี้ยังเป็นการลดความเสี่ยงจากอาการแทรกซ้อน ดังนั้นการดูแลตนเองจึงควรเริ่มต้นเรียนรู้ในเรื่องต่างๆ ดังนี้ ยารักษาโรคเบาหวานที่ใช้อยู่ชื่ออะไร มีวิธีกิน มีผลข้างเคียงของยาอย่างไรบ้าง มีวิธีเลือกอาหารสำหรับโรคเบาหวานได้อย่างไร การเลือกกิจกรรมทางกาย หรือการออกกำลังกาย การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเองทำได้อย่างไร การบันทึกผลเลือด และเรียนรู้วิธีการปรับยารักษาโรคเบาหวาน "โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องได้รับการควบคุมดูแลรักษาอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน การสูญเสียอวัยวะ หรือการเสียชีวิต โดยที่ในประเทศไทย อาจพบผู้ที่เป็นเบาหวานได้ในอัตราร้อยละ 10 ของประชากรวัยผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป " การรักษาเบาหวานต้องเกิดจากความร่วมมือระหว่างผู้ป่วย คนในครอบครัว หรือผู้ดูแล และแพทย์หรือทีมงานเบาหวาน อย่างไรก็ดี การที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะดูแลตนเองได้ จะต้องมีความรู้โรคเบาหวาน และสร้างทักษะเพื่อการดูแลตนเองก่อน และผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้ผู้ป่วยมีสุขภาพดีขึ้น ลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งชนิดเฉียบพลันและชนิดเรื้อรัง และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต การสร้างทักษะเพื่อการดูแลตนเอง ได้แก่ การตั้งเป้าหมาย และวางแผนการรักษา, การปฎิบัติ, การประเมินและติดตามผล การตั้งเป้าหมายในการรักษาโรคเบาหวาน

คําแนะนําสําหรับผู้ป่วยเบาหวาน

เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง โดยมีกรรมพันธุ์ และโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสียง ซึ่งโรคเบาหวานมีสาเหตุเกิดจากจากความผิดปกติของตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตอินซูลินให้เพียงพอ ร่างกายจึงไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้ให้เกิดเป็นพลังงานแก่ร่างกายได้ ทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง สามารถทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานได้ในหลายระบบของร่างกายทั้งแบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง เช่น อาการเบาหวานขึ้นตา โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไตเรื้อรัง รวมถึงการสูญเสียเท้าจากแผลเบาหวาน ดังนั้นสิ่งสำคัญก็คือ การที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับการวินิจฉัย และการดูแลรักษาอย่างถูกต้องรวดเร็ว และมีความต่อเนื่อง และยังต้องมีความรู้และข้อมูลอย่างเพียงพอเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นไปตามเป้าหมายของการรักษา ให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย "โรคเบาหวานจัดอยู่ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง สามารถพบได้ทั้งในเด็กและในผู้ใหญ่ ปัจจุบันยังไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่สามารถควบคุมได้และต้องใช้เวลาในการรักษานาน หรือตลอดชีวิต วิธีที่ใช้รักษาโรคเบาหวานในปัจจุบัน ได้แก่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และกินยาตามคำแนะนำของแพทย์ " โรคเบาหวาน แบ่งออกเป็น 4 ชนิด ได้แก่ โรคเบาหวานชนิดที่ 1 มีสาเหตุเกิดจากการที่ตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เลย จึงต้องใช้วิธีรักษาด้วยการฉีดอินซูลินเข้าไปทดแทน มักเกิดในคนอายุน้อยและผอม พบได้ไม่มากประมาณ 5 -

วิธีรักษาโรคเบาหวานด้วยตัวเอง

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อรักษาโรคเบาหวาน เป็นเป้าหมายของการรักษาโรคและชะลอการดำเนินไปของโรครวมถึงป้องกันอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน สามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต ได้แก่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพจิต รวมถึงความรู้ความเข้าใจ และความร่วมมือในการดูแลรักษาตนเองของผู้ป่วยด้วย พฤติกรรมในการดำเนินชีวิตถือเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมโรคเบาหวานประเภทที่ 2 โดยโรคเบาหวานนี้มีความเชื่อมโยงกับโรคอ้วน ดังนั้น การเปลี่ยนพฤติกรรมจึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกัน และรักษาโรคเบาหวาน "วันนี้ถ้าหากเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาจจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลงได้ ถึง 60% " การรักษาเบาหวานแบบธรรมชาติบำบัด การทำสมาธิ การกำหนดจิต และ โยคะ สามารถช่วยลดความเครียด (Biofeedback) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ นอกจากนี้อาจช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วย การรักษาเบาหวานด้วยสมุนไพร นอกจากจะมีแนวทางการรักษาโรคเบาหวานด้วยยาแผนปัจจุบันแล้ว ในปัจจุบันพบว่ามีผู่ป่วยโรคเบาหวานนิยมใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการรลดระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อรักษาเบาหวาน